【美麗萬花筒】漾系活氧保濕緊緻精華液50ml(加cota凍齡冰肌 ICY WHITE3度C 緊緻醒膚棒)當紅 母親節禮物推薦
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內容來自YAHOO新聞
學習腹式呼吸 癌友也能一夜好眠
(健康醫療網/實習記者方盈絜報導)癌症病友不僅要對抗長期的治療過程,更重要是面對心理上的折磨,往往都因壓力或情緒反應導致失眠問題,為了幫助癌友能夠放鬆好入眠,衛福部豐原醫院乳癌病友會的花木蘭俱樂部和大腸直腸癌病友會的腸壽俱樂部聯合舉辦腫瘤年會,現場請來諮商心理師,希望幫助病友改善症狀。
臨床上,許多癌友多會擔心睡眠品質差影響到癌症治療,其實睡眠並不影響腫瘤發展,但卻會造成患者體力和精神狀況變差,以至於無法應付治療;豐原醫院諮商心理師賴思伃指出,癌友睡眠差多是因心理影響身理,若能透過適當的呼吸練習,轉移焦點,就能有效幫助入眠。
心理師賴思伃進一步說明,所謂的呼吸練習就是利用腹式呼吸法讓自己恢復平靜,首先可找個安靜且放心的空間坐躺,閉上眼後,將雙手放在腹部,慢慢吸氣感到腹部隆起,接著慢慢吐器,在吐納間靜下心來,讓自己專注於呼吸上,多點練習就能熟能生巧,癌友也能一覺到天亮。
根據統計,約30%至50%接受治療的癌友都有失眠困擾,也會因癌症歷程有不同差異,甚至在癌症治療過後2到5年,也仍有23%至44%出現持續失眠現象;賴思伃表示,透過諮商心理師和輕音樂的引導下,病友可多練習腹部呼吸法,取代數羊助眠,讓自己更有體力戰勝病魔。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/學習腹式呼吸-癌友也能-夜好眠-053300649.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
商品規格
品牌:美麗萬花筒 “漾”系列
品名:活氧保濕緊緻撫紋眼膠
使用方法:
完成所有保養品後, 取適量均勻按壓於眼睛周圍即可。
主要成份:
Palmitoyl Tripeptide-5、Palmitoyl Tetrapeptide-3、Palmitoyl Hexapeptide-12、Mannitol(and)Ammonium Glycyrrhizate(and)Caffeine
(and)Zinc Gluconate(and)Horse Chestnut Extract、Hydrolyzed silk protein、Collagen、Salmon Egg Extract、Fraxinus excelsior bark Extract、Royal Jelly、Lecithine、Sodium Hyaluronate、Lavendin oil、Hydrolyzed Manihot Esculenta tuber Extract、Chlorphenesin、Phenoxytehanol、Caprylyl Glycol、Purified Water
容量:30ml
保存方式:請置於陰涼處。
製造日期:標示於瓶身。
保存期限:3年
產地:台灣
本產品投保明台產物保險2000萬元產品責任險
注意事項:
本產品限外用時,不可吞食,如有不適,應停止使用,並請教醫生。請存放小孩不易拿取之處。
◆本產品網頁因拍攝關係,圖檔略有差異,實際以廠商出貨為主。
◆本商品屬於私人消耗商品,一經拆封使用後,恕無法退貨,造成不便敬請見諒(鑑賞期不試用)。
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